PopularIndonesia.com – Bau badan adalah aroma tidak sedap yang berasal dari tubuh manusia, terutama pada area yang banyak mengandung kelenjar keringat seperti ketiak, selangkangan, dan kaki.
Bau ini muncul ketika bakteri pada kulit memecah protein dan lemak dalam keringat, menghasilkan senyawa berbau tidak sedap.
Keringat itu sendiri sebenarnya tidak berbau. Namun, ketika bercampur dengan bakteri yang ada di permukaan kulit, bakteri tersebut akan mengurai komponen dalam keringat dan menghasilkan bau yang tidak sedap.
Agar terhindar dari bau badan, ada beberapa tips yang bisa kamu terapkan. Berikut 5 tips ampuh untuk atasi bau badan, dijamin selalu wangi.
- Mandi secara teratur
Mandi secara teratur adalah salah satu cara paling efektif untuk mencegah bau badan. Keringat yang menempel di kulit akan menjadi tempat berkembang biak bakteri. Dengan mandi, kita menghilangkan keringat sehingga bakteri tidak memiliki tempat untuk tumbuh. - Gunakan sabun antibakteri
Dengan membunuh bakteri yang sudah ada, sabun antibakteri juga membantu mencegah pertumbuhan bakteri baru. Ini karena bakteri membutuhkan waktu untuk berkembang biak, dan dengan membunuh sebagian besar populasi bakteri, pertumbuhan mereka akan terhambat. - Ganti pakaian secara teratur
Bakteri penyebab bau badan cenderung berkembang biak di pakaian yang lembap dan kotor, terutama pada pakaian dalam dan pakaian yang sering terkena keringat. Dengan mengganti pakaian, kita menghilangkan bakteri-bakteri ini sebelum mereka sempat menghasilkan bau yang tidak sedap.
Baca Juga: 7 Cara Sederhana Jaga Tekanan Darah Tetap Stabil Tanpa Obat
4.Cuci kaki secara rutin
Memang, mencuci kaki secara rutin sangat penting untuk menjaga kebersihan kaki dan mencegah bau kaki. Namun, mencuci kaki saja tidak cukup untuk mencegah bau badan secara keseluruhan.
- Gunakan deodorant atau antiperspirant
Deodorant mengandung bahan-bahan yang dapat menyerap bau tidak sedap dan memberikan aroma yang lebih segar. Dengan mengurangi produksi keringat, antiperspirant secara tidak langsung juga mengurangi jumlah bakteri yang dapat menyebabkan bau badan.
